Crosstraining

Crosstraining

Übungsleiter: Mirjam Blass

Übungszeit: Mittwoch 18.15- 19.30 h/ Sporthalle

Ein alltagsrelevantes und sportübergreifendes Training. Es integriert 5 sportmotorische Grundfähigkeiten: Kraft,Ausdauer,Schnelligkeit,Beweglichkeit und Koordination.Für Männer und Frauen von 18-99 Jahre